美女潜水博主丽莎邀请好友凯特去墨西哥探险，她们乘坐小艇来到深海区域，进入防鲨笼近距离观察巨鲨。操作船的船长是个酒鬼，不仅搞错了锚点，还失手导致钢缆断裂，铁笼坠入47米深的海底。丽莎和凯特被困在铁笼里，只有不到一小时的氧气。最致命的是，她们与水面失联，且四周黑暗冰冷。丽莎试图游出铁笼寻找备用氧气瓶，却在黑暗中撞上鲨鱼。凯特的手臂被鲨鱼咬断，丽莎独自带着凯特往水面游，遭遇减压症。在接近水面时，丽莎发现船已经开走，绝望之际她用尽了最后的力气蹬开鲨鱼，被路过的渔民救起。但当她回到岸上，却发现凯特早已在海底失血过多而死，她刚刚看到的一切只是缺氧导致的幻觉。
极致的幽闭恐惧和深海焦虑。整部电影就是一场绝望的逃生模拟，没有多余的废话。结尾的假反转设计非常巧妙，让观众代入感极强，虽然是小成本，但紧张感不输大片。
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